La naturaleza de la lactancia

¡Es que somos mamíferos! Nuestro cuerpo ya está preparado para que este proceso sea uno exitoso. Les comparto este vídeo bastante detallado. ¡Que lo disfruten!


Nils Bergman - Restaurando el Paradigma Original [1/3]

Celos entre hermanos... ¿qué hacer?

¿Sexo antes de tiempo?

Sin duda la televisión “prime time” está dirigida a un público maduro, pero los adolescentes están observando, y esto les pone ideas en sus cabezas.

En un nuevo estudio del Hospital de Niños de Boston encontraron que los adolescentes que miraron programas de televisión y películas para adultos con temas sexuales desde niños, se vuelven sexualmente activos a una edad más temprana que otros de su misma edad.

Pasos para una lactancia exitosa

Alimentar a tus hijos a través de la lactancia es muy saludable para ellos y realmente cómodo para la madre. La leche estará siempre lista, a la temperatura adecuada y aportando los nutrientes indispensables para un bebé sano. ¡Cero biberones!! Por otro lado, el amamantamiento es un momento sublime que afianza la relación madre-hijo brindándole protección y seguridad a esta nueva personita, forjando de esta manera su personalidad.

Además está demostrado que la lactancia favorece el desarrollo intelectual del bebé, se adapta a sus requerimientos nutricionales en cada etapa, evita alergias, favorece su salud dental y reduce el riesgo del síndrome de muerte súbita del lactante (SIDS). Yo lacté a mis dos hijos por varios años y les puedo asegurar que es la mejor decisión que he tomado.

Aprenda a decir NO...

...cuando sea necesario. He aquí algunas sugerencias para ayudarle a establecer límites a sus hijos.

Mala conducta en la juventud relacionada con el dolor crónico en la adultez

El estrés infantil está ligado al Dolor Crónico Generalizado en la adultez. ¡Otra razón más para atender a tiempo las emociones de nuestros jovencitos! Lee el artículo en MedlinePlus en La mala conducta en la juventud se relaciona con el dolor crónico más adelante en la vida: MedlinePlus

¿Cómo es tu relación con los maestros de tus hijos?

Necesito un psicólogo para mi hij@

Un psicólogo escolar tiene habilidades para colaborar con educadores, padres de familia y otros profesionales de la salud mental para asegurar que cada niño aprenda en un ambiente seguro, saludable y de apoyo. Los psicólogos escolares entienden el sistema educativo, la enseñanza eficaz y el aprendizaje exitoso. Los niños de hoy enfrentan más dificultades que nunca. Mediante acciones positivas y bien planeadas, los psicólogos escolares pueden proporcionar soluciones a problemas futuros.

Evita las pataletas

Wow!! ¡Cómo nos pueden sacar de quisio las pataletas!! Si a nosotros no nos gustan, a los niños les gusta menos! Entre 1 y 3 años es bastante común que los niños desaten alguna pataleta... y mientras menos su capacidad de comunicar sus pensamientos y emociones verbalmente, mayor la probabilidad de que ocurran. Lo ideal será que conozcas a tu hijo; que sepas identificar qué le gusta y qué le molesta. Así podrás prevenir el evento.

Si a pesar de todos tus intentos por evitar esta conducta, tu hijo la desata, lo más importante será que NO PIERDAS LA CALMA.

Los niños perciben hasta nuestros latidos, y en ese momento, tu hijo está expresando FRUSTRACIÓN. Si él se siente frustrado y tú reaccionas gritándole, maltratándolo o desesperado, le estás dando el mensaje de que tú también estás frustrado... Claro, tal vez eso es lo que sentimos, pero le queremos enseñar la manera correcta de expresarse, y de otro modo le estarás haciendo sentir peor; podrá pensar:

"Oh, no, yo estoy frustrado, inconforme, molesto... y mami (o papi) era quien me iba a hacer sentir mejor, quien me iba a proteger y está peor que yo; oh, no... ¡¡estoy perdido!!"

No estás deprimido, estás distraido...

¡¡Ocúpate de tí antes!!

Sólo un breve pensamiento les dejo hoy.

Por ahí estuve leyendo sobre cómo enseñar a los niños para mejorar el futuro... y pensé "¡no es justo!!"  Mis hijos están hoy!!!  Yo estoy hoy!!  Si seguimos pensando en qué hacer para mejorar después, seguimos en el mismo lugar... sin movernos hacia adelante.  

Yo como madre, como esposa, como mujer, tengo que estar bien.  Tengo que pensar en MI bienestar.  Yo deprimida, angustiada, ansiosa, molesta, preocupada... ¿cómo puedo ser efectiva con mis hijos, con mi hogar, con mi trabajo, con mi país?  No!! Tengo que ocuparme 

de estar bien como individuo.  Llenarme de herramientas ricas y positivas.  Además de que tendré éxito en las diferentes facetas de mi vida, mis hijos están observando.  ¿Y qué observarán?  A su madre siendo un ser humano íntegro, feliz, responsable de mi propio bienestar.  ¿Y qué aprenderán?  A ser responsables de su propio bienestar, a ser leales al planetas que los cobija, a ser autoreflexivos, autónomos y proactivos.

¡Deja de preOCUPARTE!  Y comienza a OCUPARTE de ti hoy.  El beneficio para tus hijos es mayor cuando tienen un ejemplo positivo que seguir.  ¡Dales esa oportunidad hoy!!!!

Los niños vienen del cielo

¡Qué diferente se comportan los niños en este siglo! ¿Cómo me debo comportar con ellos: como lo hicieron conmigo o talvez algo diferente? Además de invitarte a leerLas cinco claves de la educación positiva de los niños se resumen en las siguientes pautas:

• Permítales ser diferentes para que puedan descubrir, valorar y desarrollar su potencial interior y su iniciativa.
• Permítales equivocarse para que puedan autocorregirse, aprender de sus errores y alcanzar un mayor éxito.
• Permítales expresar emociones negativas para que aprendan a controlar sus sentimientos y desarrollar una conciencia emocional.
• Permítales aspirar a más para que comprendan que, sin renunciar a nada, en muchos casos la gratificación llegará más tarde y han de contentarse con lo que tienen.
• Permítales resistirse para que puedan definir una conciencia firme y positiva de sí mismos, lo que los impulsará a cooperar y dejarse guiar por sus padres.

La mente adicta

¿Te has encontrado peleando muy seguidito últimamente? Con el ajetreo diario y las complicaciones con los niños es muy fácil caer en la rutina de sermonear y regañar todo el tiempo... Sin darte cuenta el mal humor puede regir tu vida y tú sin saber qué te pasa... "¡Si yo no era así!", te reclamas. Pues te invito a sacar un ratito para leer chistes, ver películas cómicas y hagas alguna cosa relajante ¡la que sea! Empieza leyendo este artículo interesantísimo que te explica un poco sobre cómo caemos dentro de ciertas costumbres depresivas y malhumorientas: de El Nuevo Día - La mente adicta. Después de leer el artículo, puedes buscar la película "What the bleep do we know" que abunda mucho sobre esto en forma de documental. Y luego, aprende a vivir viviendo, ¡no sobreviviendo! No estás en la selva, así que deja de luchar por respirar, sino que disfruta el respirar!

¡¡¡La niñez debe ser hermosa!!! ¿Cómo aportas a la de tus hijos?

Fotos y más fotos

Te invito a que obtengas una cámara, la que sea, y comiences a sacarle fotos a tus chic@s haciendo lo cotidiano, jugando, leyendo, riendo... posando y espontáneas. Es un gran regalo que tendrás tanto para tí como para ellos. Cada vez que vean que has tomado de tu ocupado tiempo para inmortalizar sus recuerdos, les dejarás ver que son importantes para ti. No hay que ser fotógrafo profesional! Sólo créete un fotógrafo y no sueltes la cámara en ningún sitio. Ve este album online para que vayas teniendo ideas de algunas cositas que puedes hacer después con las fotografías que obtengas. ¡Happy snapshots!!

Click here to view this photo book.

¡Comunícate con tu bebé con señas!

Los bebés por naturaleza aprenden a expresarse a través de señas que los padres aprendemos rápidamente a entender.

Hacia los 9 meses de edad, los bebés ya saben lo que necesitan y quieren, pero carecen de la habilidad para comunicarlo con palabras. Sin embargo, sus manos están listas para hacerlo por medio de señas. Una nueva tendencia en educación está reduciendo la brecha entre la etapa de los balbuceos y las palabras. Los bebés pre-verbales pueden decir lo que quieren mucho antes de que puedan hablar, comunicándose con lenguaje de señas. Al enseñar señas al bebé, se pretende dotarle de una herramienta para que exprese sus necesidades, pensamientos y emociones durante la etapa previa a la fluidez del lenguaje, que ocurre entre los 24 y 36 meses de edad.

Reality TV? Internet? ¿Qué es mejor para tus hijos?

Si estás preocupado por lo que hacen tus chicos online, no te pierdas este programa de PBS. El "Must-Watch" de la semana. Frontline's "Growing Up Online," va al aire el Martes 22 de enero (verifica los listados en PBS para la hora exacta). "This intelligent snapshot of teen online life moves way beyond the sexual predator discussion to the real, everyday risky behaviors the Web enables. It's worth an hour of your time." Más información ve a: Frontline.

¿Qué haré con ellos en las vacaciones de Navidad?

Se acercan las vacaciones de Navidad. Y aunque muchos las esperan con ansias, otros se abuuurreeeenn con facilidad. ¿Qué haremos con los chicos tanto tiempo en la casa... sin volvernos locos antes? La idea es tratar de pasarla bien y en paz. Para eso hay que tener varias alternativas pensadas de antemano para cuando se escuche el "estoy aburrido" ya tengan diferentes opciones a la mano. Pues, ni el televisor ni los juegos de vídeo 24 horas al día nunca serán la mejor opción. Así que por eso hice una búsqueda en el internet y aquí les incluyo algunas ideas. El asunto es tener alternativas que les permitan ser creativos y hacer cosas diferentes. Visiten cada enlace y escojan las que más les convengan tanto a usted como a los niños. ¡Éxito!

Vacaciones en casa de los abuelos

Vacaciones en casa

¿En casa o de viaje?

Actividades sensoriales para comprender la Navidad

Actividades para la Navidad

Manualidades para Navidad

"Children need to be needed at home. They long for approval, for a deep sense of belonging, for importance, for order and security. If they don't receive these things at home, they will seek them elsewhere".

E-books para ayudarte en el manejo de tus hijos

FIVE FANTASTIC CHILDRENS LEARNING EBOOKS - THE BEST KIDS EBOOK COLLECTION AVAILABLE! "Why" This is the question we parents are always trying to answer. It's good that children ask questions: that's the best way to learn. All children have two wonderful resources for learning-imagination and curiosity. As a parent, you can awaken your children to the joy of learning by encouraging their imagination and curiosity. This eBook package is a series of books on different education topics intended to help you make the most of your child's curiosity. Teaching and learning are not mysteries that occur in classrooms, with the right guidance you can fuel a child's natural curiosity, giving them the confidence and knowledge required for a fulfilling and happy lifestyle. The 5 e-books are: -HELPING YOUR CHILD LEARN RESPONSIBLE BEHAVIOUR -HELPING YOUR CHILD GET READY FOR SCHOOL -HELPING YOUR CHILD LEARN MATHS -HELPING YOUR CHILD LEARN TO READ -PREPARING YOUR CHILD FOR COLLEGE

Cuidado... ¡son muy frágiles!

No lastimes su corazón, no les lastimes sus cuerpecitos... no ignores sus miradas pidiéndote atención, reclamándote amor. Tampoco ignores el maltrato... puede estar ocurriendo en tu hogar.

Ooooh... myspace... la red social de este siglo

Bueno, cuando regrese de mis merecidas vacaciones, les daré mi "insight" del mundo de MYSPACE. Me imagino que sabes de lo que te estoy hablando, ¿verdad? Oooh! Es el jangueo de ahora: ¡en el ciberespacio! El asunto es que uno hace "amistades" que comparten más o menos los mismos intereses.

¿Sabes lo que es la adicción a las drogas, al alcohol, al sexo? ¡También se puede ser adicto a myspace! Caen todas dentro de la misma categoría... cuando lo quieres dejar (para ponerte a hacer algo productivo), ¡no puedes! Ok, estoy exagerando... pero luego les contaré de la maravillosa experiencia que ha sido adentrarme en este mundo... en el que entré para conocer en lo que están los jóvenes de hoy (ayudada por mis sobrinos-adolescentes). Es un mundo... es otro mundo!!! Nada más mira cuántos "sites" hay para añadir cosas a myspace.
Bueno, actualizo en agosto con algunos pro y otros contra de myspace, que bueno o malo, más vale conozcamos. En el verano sólo estoy con las evaluaciones psicológicas... así que en agosto sigo con ustedes y nuestro mundo educativo. :-)

La Psicología de la Paternidad

¡Qué hermoso el don de ser padres! Claro, complicado y todo... pero qué mucho se aprende con los hijos. Veo los niños y me derrito por ellos, escucho cada madre diciendo que sus hijos son los más bellos del Planeta (incluyéndome), y últimamente estoy encontrando a muchos padres que, casados o solteros, se están haciendo cargo de la mayoría de los asuntos de sus hijos. Wow! Se les va lo de machista y sacan su mejor lado al tratarse de sus hijos. Humm! Pero, no todos sienten el mismo impulso por dedicarse a sus retoños.

Te invito a leer un artículo de la Revista TIMES sobre la Psicología de la Paternidad para entender un poco este proceso. También te invito a que seas el mejor padre del mundo. ¡Feliz día de los padres!

Diez pasos para organizar a tus hijos

No toda la responsabilidad de que nuestros niños aprendan recae en los maestros. Tanto los niños mismos, como nosotros los padres y los recursos que les ofrecemos son vitales para determinar el éxito. Te invito a leer este artículo El éxito escolar empieza en casa para que con los 10 pasos que nos sugieren podamos ayudar un poco más a nuestros chicos y chicas. Te invito a leer este artículo escrito por Laura Bravo de Univision Online. Ella señala que el caos es el peor enemigo del estudio: si tu hijo no sabe administrar su tiempo y sus materiales escolares, es probable que tampoco aprenda lo que le enseñan en el salón. Ayúdalo para que tenga éxito y lee estos consejos.

Ordenarse paso a paso

Buscar libros a último momento, salir corriendo a comprar papel, hacer las tareas el domingo por la noche a las apuradas, faltar a clases: todos estos desórdenes son los peores enemigos del estudio de tu hijo. Por eso, enseñarle a que se organice antes del regreso a clases es fundamental para que saque buenas notas. De acuerdo con una encuesta encabezada por la especialista en educación Stacy DeBroff, presidenta y fundadora de un sitio de guía para madres, más de la mitad de los padres sienten que no pueden ayudar a sus hijos a organizarse para la escuela: se sienten superados por una tarea que, en realidad, es bastante simple. "Ahora es el momento perfecto para que los padres les enseñen a ser organizados para aprender", dice DeBroff. "Sólo hace falta un poco de preparación antes de que comiencen las clases"¿Qué no tienes tiempo? Pues no hace falta demasiado: después de tu trabajo puedes dedicar unos minutos a ayudar a los chicos. Sigue estos pasos y recuerda que lo que les enseñes ahora les quedará para toda su vida.:

• Asegúrate de que tenga materiales escolares . Vete de compras con él y no olvides poner en la cesta un buen cúmulo de papel. Que tenga papel blanco y cuadernos para todo el año. Si sales corriendo a comprar cosas a mitad de clases, le estarás dando una imagen de caos que no te conviene.
• Decora su habitación para que pueda estudiar. Una buena idea es que tenga su propio escritorio. En él debe haber un porta lápices, una pizarra y una resma de papel. Haz una estantería o biblioteca para que ponga y encuentre fácilmente sus libros. No dejes que los tenga tirados por las mesas o en la cama.
• Explícale para qué sirven las pizarras. Dile que allí anotará todas las tareas pendientes que tenga para la semana. Enséñale a priorizar: nunca dejes que llegue y se vaya a ver televisión o a jugar. Tiene que comprender que debe dedicarle la primera hora a las tareas, siempre en el mismo momento del día, así se libera para más tarde y puede hacer lo que quiera.
• Asegúrate de que tenga los libros que necesita. Cuando llegue de la escuela, debe tener los textos escolares necesarios para estudiar. Pedirlos prestados a último momento sólo hará que tu niño perciba caos y falta de planificación.
• Desarrolla un plan. Antes del regreso a clases habla con el maestro y arma un organigrama: te tomará solo una hora. Así podrás seguir de cerca sus tareas.
• No lo atosigues, pero no lo dejes solo. Cuando comience a hacer tareas en el tiempo diario previsto, intenta estar cerca para que te pregunte lo que sea. Pero no estés encima. Debes dejar que tome confianza en sí mismo y que sepa que sólo puede resolver las cosas.
• Quita el televisor de la habitación. Es importante que tu hijo sepa que hay un sitio par ver televisión y otro para estudiar. No pongas un aparato en su cuarto, ni permitas que haga tareas mientras mira programas.
• No dejes todo librado a la tecnología. La computadora e Internet pueden servir para buscar contenidos, pero no dejes que saque todo de allí. Enséñale a buscar en libros, a marcar las páginas y a buscar en el papel. Esto lo ayudará a memorizar lo que estudia.
• Pídele orden. Antes de que salga a jugar, dile que debe dejar ordenados los materiales. Los libros en la biblioteca, el papel en el escritorio y los lápices guardados. Debe sentir que terminó completamente la tarea antes de pasar a otra cosa.
• Pon rutinas. La rutina puede parecer aburrida, pero en la educación hace maravillas. No hagas planes durante la semana que alteren su ritmo de estudio. Ya verás que si tiene una rutina, con media hora diaria estará completamente al día con las tareas.

Actitud positiva
Si quieres que él se ordene, no se lo digas con mala cara: la regla número uno para que un chico encare bien el estudio es que lo haga con alegría. "Mi consejo número uno para los padres es ser positivos", dice Ron Clark, maestro, fundador de una academia de estudios y autor de varios libros sobre educación."No tenemos que olvidar que nosotros somos los que damos el ánimo con el que retomarán las clases", afirma Clark. Por eso, no te lo tomes como una tarea maratónica. Más bien, llévalo a comprar los materiales y enséñale a ordenarlos como si se tratara de un juego. Déjalo que elija, que se entusiasme con los cuadernos, que te pida. Es importante que te comprometas con su estudio. No vayas a la escuela cinco minutos antes de que comiencen las clases, o sólo cuando te llaman a reuniones, porque entonces no sabrás si tu hijo está cumpliendo con el plan anual.

Una buena idea es ir a hablar con los maestros para saber qué les enseñarán de aquí a fin de año: si toca la Guerra Civil, alquílale películas sobre el tema, si le explicarán las fracciones, inventa algún juego con el que pueda practicarlas. Según Clark, puede que el maestro no te guste, pero nunca debes hablar mal de él delante de tu hijo, porque entonces no se tomará el estudio en serio. "Si hablas mal, tu hijo no lo respetará y la situación se tornará cada vez peor", explica. Además de inculcarle alegría y respeto por el maestro como primeros pasos, tienes que lograr que el niño comprenda que la educación es su compromiso principal. Nunca lo dejes ausentarse o hagas que falte para otras citas como cortarse el pelo o ir a visitar a algún pariente. "Si haces eso", explica Clark, "estás enviando mensajes contradictorios".

Sexo en la adolescencia

Hasta ahora hemos tenido algunos tabúes acerca de este tema. Pero, desde siempre --no sólo en este siglo-- muchos adolescentes han venido teniendo relaciones sexuales. ¿Por qué le van interesando estas relaciones a chicos y chicas cada vez más jóvenes? ¿Qué es lo que reemplazan o buscan reemplazar con el sexo? ¿Es sólo curiosidad o presión de grupos? ¿Es falta de valores? ¿O es sencillamente amor de adolescentes? Esto sí es un asunto extenso. No podemos generalizar. Cada persona, en especial cada adolescente, es un mundo aparte. Así que cada uno tiene razones distintas para tomar o querer tomar este paso. Lo importante es interesarnos por sus preocupaciones y sus propios intereses. Y todo esto, en detalle, se los traeré más adelante. (Si tienes mucha prisa en averiguar sobre este tema para orientar a tus hijos, visita la página de Profamilia. Lo que quiero traerles hoy es una razón más por las cuales el sexo no puede ser ya un tabú en nuestras familias... sea cual sea tu inclinación hacia este tema. Si una persona decide ser activo sexualmente TIENE que ser responsable. ¿Consecuencias... las conoce? Embarazos no planificados, promiscuidad, SIDA, enfermedades venéreas, embarazos en cuerpos no desarrollados, y más. Los científicos han venido inventando muchas cosas para prevenir algunas de las consecuencias que te acabo de mencionar: condones, pastillas anticonceptivas, IUD, entre otras. Lo último que han desarrollado es la píldora que previene el embarazo si se toma dentro de 72 horas luego de haber tenido el coito. Claro, con receta y todo. En caso de violaciones, sería suministrada a la paciente para evitar un embarazo. El asunto, (¿positivo o negativo? Te lo dejo a tí) es que ahora se venderá sin receta a mayores de 18 años. ¿Será difícil que los menores de 17 años lo obtengan sin receta? ¿Se tomará como abuso su uso? ¿Será una excusa más para no tener que protegerse con condones? Lo que está claro es que es sólo para evitar que se fecunde un huevo con un espermatozoide; así que nada que ver contra enfermedades. Es una preocupación que quise compartir con otros padres para que, POR FAVOR, sus hijos no vayan a creer que esa es su salvación. Cada conducta tiene que ser pensada y responsable. Y sobre todo, nuestros valores deben estar bien cimentados para poder tomar decisiones dentro de este mundo lleno de caminos para escoger. Para leer información completa sobre esta píldora (PLAN B), visita el artículo en nyc.gov sobre PLAN B.

Año nuevo... vida nueva... 20 resoluciones para niños

Oye, no sólo los adultos queremos mejorar ciertas costumbres o "malas costumbres" que tenemos. Los niños y adolescentes también lo quieren hacer, y más importante aún, lo pueden hacer. Sólo les basta un poco de ayuda de parte nuestra para reconocer que siempre podemos comenzar a intentarlo bien... una y otra vez. Así que, por favor, nunca digas: "este niño es caso perdido" o "este es un demonio" o "este no tiene remedio". Cada uno de nosotros tenemos nuestras dificultades (piensa: dieta, ejercicios, finanzas, amistades, relación de pareja, poca paciencia, etcétera); así que no los penalicemos. Por el contrario, vamos a darles las herramientas que talvez nos faltaron a nosotros. La Academia Americana de Pediatría les trae a los niños una ayudita para comenzar el año con el pie derecho... y ahí estaremos nosotros llevándoles de la mano con el privilegio de guiarlos. Sólo tenemos que imprimir la lista y discutirla con los niños según su edad. Es de ellos el reto. Visita la AAP en: http://www.aap.org/advocacy/releases/newyear-spanish.pdf

¡¡A mis hijos les encanta la computadora!!!

¿Ya te diste cuenta de que no estamos en aquella época cuando eramos niños? Han cambiado las cosas un poquito, ¿verdad? Sin duda, la Generación Y y la Generación Z casi nacen con un chip en sus venas. Saben de tecnología como si hubieran tomado el curso de computadoras que siempre deseamos incluir en nuestro resumé. Así que, nosotros, como padres responsables y atractivos para nuestros hijos, tenemos que orientarnos. Sabemos que la WWW está llena de paginitas que no nos interesa que visiten nuestros hijos por ahora; tanto por su bienestar emocional y conductual como por el bienestar del equipo de computadora de nuestra casa. Para facilitarte un poco la tarea de buscar en Internet páginas divertidas para ellos, pero igualmente apropiadas, te incluyo aquí una recopilación de algunas. Puedes escoger entrar en inglés o en español a la Librería Digital para niños en: http://www.storyplace.org/ Encuentra juegos súper divertidos en un solo lugar. Déjalos que se manifiesten en esta página; se divertirán (y aprenderán sin darse cuenta). ¡De eso se trata aprender! Visita: http://www.tudiscoverykids.com/ Un site divertido para los más chicos. Es en inglés, pero igual lo entienden y se desarrollan. http://www.readysetlearn.com/ Juegos súper divertidos relacionados con el arte; pueden imprimir y aprender arte. http://www.crayola.com.mx/?dc_cid=474 http://www.crayola.com/gamesfun/index.cfm?n_id=2&mt=games

Cuidado con lo que observan tus hijos

Haz click sobre la tirilla para leerla claramente.

Muchas veces deseamos que, por fín, nuestros hijos estén entretenidos y tranquilos para nosotros poder hacer las tareas del hogar, hablar con nuestra pareja o sencillamente descansar un rato. Te despreocupas porque piensas: "Está tranquilo en su cuarto viendo televisión".